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香死人的花菜做法,我竟然今天才知道!!!

发布日期:2017-01-06 19:56  来源:网络  作者:阿灿   浏览次数:905

花菜?菜花?花椰菜?椰菜花?管它叫什么,这一点都不妨碍吃货们把它们统统吃进肚!
 
花菜和它小清新的外貌一样,相处起来非常easy,实乃快手又快手的家常硬菜。闻着翻炒过程中溢出来的香味就止不住流口水!一句话形容它就是:浪!费!米!饭!可是伦家好想说:今晚请多给我盛一碗!
干锅有机花菜

记不得什么时候,市面上出现了这种有机花菜,口感脆嫩脆嫩滴,尤其适合干锅做法,干香微辣,一人吃掉一盘不是事儿(^_^)
 
┈ 用料 ┈
有机花菜300g    猪五花100g    红尖椒20g    蒜两瓣    姜20g    葱绿两根    蒸鱼豉油两勺    耗油一勺    豆豉辣酱一勺    白糖一小勺    盐(泡花菜)一小勺
 
┈ 做法 ┈
① 花菜泡水里20分钟,水里放一小勺盐菜花掰开小朵,五花肉切稍薄片,蒜姜切片,红椒葱绿切段。如果有青蒜代替葱绿更好。
② 煮锅开水,放入菜花焯水一分钟捞出过凉备用。
③ 热锅凉油,小火少许油,放入五花肉煸炒,煸出油,两面煸黄,放入蒜姜炒出香味。加入一大勺豆豉辣酱,炒出红油。放入花菜和红椒,加入两勺蒸鱼豉油,一勺耗油,一小勺糖大火不停翻炒约两分钟。
④ 翻炒约两分钟,出锅前放入葱绿略炒即可。如果你觉得不够咸,那就加点盐,我这里没加。
 
┈ 小贴士 ┈
花菜要用淡盐水浸泡一会,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用。

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