红枣菊花炒麦茶_美食_锋尚

红枣菊花炒麦茶

发布日期：2015-11-18 14:24 来源：网络作者：拾柒丶浏览次数：3591

冬天是湿冷湿冷的，在车里待上一会就会感觉到凉气似乎从脚尖冒上来，冷得发抖。所以人们经常会煮一些驱寒的汤水，以便暖身。这红枣菊麦茶是广东人煮的驱寒汤水之，它含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，促进排便。麦芽中还含有消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。红枣菊花麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，它能增进食欲，暖肠胃，所以平时除了把它当茶喝外，坐月子的时候还会特意用来当水喝。适合人宜：所有人群，尤其是老人、幼儿和产妇。

1.把所有材料准备好

2.小麦挑去杂物，用清水清洗干净，并晾晒干燥。

3.干锅把晾干的小麦炒至黄褐色，并闻到淡淡的麦香时，熄火，晾凉。
4.加入食材，中火煮开后转小火继续10分钟左右即可。

红枣菊花炒麦茶

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