尕那位于甘肃南部和四川交界的迭部县。这里诱人的绿，原始的纯朴，美妙的风光，早在上个世纪20年代，就被著名的植物学家、人类学家约瑟夫·洛克称为亚当夏娃的诞生地。如果你有幸走近它们，将会发现是那样的宁静，纯朴，最自然原始的美。
扎尕那是藏寨，四个村子分别叫达日、代巴、业日和东哇村，村村都是木板建的二层楼，依山而建，鳞次栉比，层叠而上，各式经幡迎风飘扬。村寨四周秀峰环拱，山峰刀削一样刺向蓝天，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中，东哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央。2009年，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四。
扎尕那严格的来说还不是一个景区。距离扎尕那最近的城市是迭部县，大约有30公里。去扎尕那的交通很不方便，建议自驾前往，或者到迭部县城包车，费用大约80-90元。
从甘南州的首府合作市坐4个小时的大巴到扎尕那路口，然后搭车进入到景区，最核心的是东哇村，村子受益于旅游的发展，几乎家家户户都开办了农家乐，住宿吃饭都不成问题。
景区现在正在开发中，没有收正式门票，只是在进村时收5元环保费（进村时收，住几天的话可以重复使用），进入扎尕那在山野和藏寨里逛，基本不再收门票，如果你去仙女湖、一线天等景点每次还要收10元。
景区适合玩两天，因为有两条线路，第一条是仙女滩，仙女湖线，来回要两个多小时。仙女滩是一片草地，可以俯瞰东哇村的全景；继续上山是仙女湖，不过这座湖面积很小。如果感觉爬山太累，也可以骑马上山，价格不便宜。第二条线是瀑布，石林线，来回要七八个小时。
海拔3000米左右，在整个藏南地区不算高，但进出扎尕那还是要经历一段3500米左右的海拔。所以，进藏前一周开始吃红景天，避免感冒（感冒会引起急性高原肺水肿），可以缓和高原反应。有贫血的最好随身带点糖或是巧克力等。
