刚到高原，都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，2～4天后一般都可好转或消失。西藏自驾游
一般高反的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
川藏线是陆路进藏风景最美的路线，也是比较危险的一条线路，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常。
自驾车进藏，最好多备几个汽油滤清器和燃油清结添加剂。特别是加固水箱散热器支架和上下水管的备用及自备润滑油，风扇皮带，是保证车辆正常行驶的关键。
进藏前几天最好不要洗澡，不然容易有高原反应。还有要记得多喝水，促进新陈代谢，排毒。不要剧烈活动，基本上高原反应不会太严重。
去西藏最好带上羽绒服，冲锋衣。不能因为现在天气炎热就误以为西藏也是同样天气，西藏属于高海拔地区，昼夜温差大，风力强劲，有时早上是零下5°，可是到了中午就热的汗流浃背。用早穿棉袄午穿纱形容再恰当不过。
如果你是标标准准的典型处女座，你还是别去这个地方了，真不适合你。相比于一般的旅行，拉萨和川藏线上的卫生条件非常堪忧。
西藏的文化和内地的文化有很大的不同，如果想好好游览，最好做足文化功课。
